Palestra Introdutória de Mindfulness

21/07/2018

16:00 - 18:00

Rua das Orquídeas, 159. Conjunto Tiradentes - Bairro Aleixo

1 kg de Alimento Não Perecível

Mindfulness é um estado mental de controle sobre a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente.

Traduzido em português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena”, o mindfulness se popularizou nas grandes empresas entre os funcionários que buscam um alívio para o estresse do dia a dia, além de ajudar a melhorar as suas capacidades mentais e, consequentemente, a produtividade no trabalho.

A quem se destina?
Para todos aqueles que buscam autoconhecimento, melhora da qualidade de vida e promoção da saúde.

Objetivo
Ensinar o que é Mindfulness, com práticas que fazem parte do programa de 08 semanas (MBSR) facilitando assim este novo estilo de vida.

A entrada é 1 kg de alimento não perecível!